TrainYourEyes-synstræning er dybt forankret i forskning
Der laves fortløbende forskning på området for træning af samsynet, hvoraf TrainYourEyes også er en aktiv part i samarbejde med blandt andet Københavns Universitet.
Selve kernen af TrainYourEyes-træningen er baseret på evidens. Det drejer sig primært om træning af øjenbevægelser, konvergensevne og akkommodationsevne.
Kerneforskning bag træningen
Øjenbevægelser
Træning viser forbedringer både på flydende læsning, læseforståelse og læsehastighed. Træning af øjenbevægelser er en vigtig del af TrainYourEyes-træningen.
- The Effect of Saccadic Training on Early Reading Fluency
- The effect of visual therapy on the ocular motor control of children with DCD
- Efficacy of vision therapy in children with learning disability
Konvergens - evnen til at dreje øjnene indad
Træning viser forbedringer mht. irritation i øjnene, hovedpine, sløret syn, dobbeltsyn, træthed, koncentrationsproblemer, hoppende tekst, tab af læseforståelse efter kort tids læsning.
- A Randomized Clinical Trial of Treatments for Convergence Insufficiency in Children
- Effectiveness of Vision Therapy in School Children with Symptomatic CI
- Effect of treatment of symptomatic CI on reading in children
Akkommodation - evnen til at fokusere
Træning viser forbedringer mht. sløret syn i læseafstanden, hovedpine, løbende eller brændende øjne, trætte øjne, tab af koncentration samt afståelse fra næraktiviteter.
- Treatment of Accommodative Dysfunction in Children: Results from RCT
- Effectiveness of vergence/accommodative therapy for accommodative dysfunction
Langvarig effekt af træning
Da samsynstræning ikke kun er træning af de enkelte øjenmuskler, men snarere træning af hjernens kontrol af den enkelte samsynsfunktioner har effekten af samsynstræning vist sig at være langvarig.
- Long Term Effectiveness of Treatments for Symptomatic CI in Children (2010)
- The Effect of Saccadic Training on Early Reading Fluency (Leong, 2014)
Forekomst - almindelig population
Mindst 20% af alle børn og voksne har samsynsproblemer (BVD: Binocular vision dysfunction). Alt efter undersøgelse, alder, metode, selektering: 15-51%.
Anerkendte diagnoser
Konvergens insufficiens (CI)
Ved læsning er det nødvendigt at dreje øjnene indad, således at begge øjne rammer det samme sted i bogen. Dette kaldes at konvergere. Hvis øjnene ikke kan konvergere korrekt kaldes det for konvergens insufficiens.
Symptomer:
- Dobbeltsyn/skygger på teksten
- Trætte, irriterede og anstrengte øjne
- Hovedpine
- Svært ved at læse – ordene flyder sammen
- Mister læsestedet
- Nedsat læsehastighed
- Nedsat visuel udholdenhed
Forekomst:
- 15% / 34% - Non-dyslexic vs dyslexic children (Swanson, 2018)
- 5% - All age groups (Cooper, 2012)
- 13% - 4th and 5th graders (Rouse, 1999)
Akkommodations insufficiens (AI)
Ved læsning er det nødvendigt at kunne stille skarpt på teksten i bogen samt hurtigt at kunne omstille synet fra én afstand til en anden. Hvis øjnene ikke kan akkommodere korrekt kaldes det for akkommodations insufficiens.
Symptomer:
- Svært ved at omstille synet fra korte til lange afstande
- Teksten hopper og/eller ændrer skarphed
- Det tager tid før tekst er skarp
- Uskarpt syn efter længere tids læsning
- Dobbeltsyn/skygger
- Irriterede øjne og hovedpine
Forekomst:
- 9% / 55% - Non-dyslexic vs dyslexic children (Swanson, 2018)
- 23.3% - Special class children (Abu Bakar, 2012)
- 26% - Children with learning problems (Muzaliha, 2012)
Øjenbevægelses deficiency
Ved læsning er det vigtigt at kunne flytte øjnene fra bogstav/ord til næste bogstav/ord hurtigt og præcist samt at kunne skifte linjer korrekt. Øjenbevægelserne kan inddeles i smooth pursuit og sakkade bevægelser.
Symptomer:
- Nedsat læsehastighed
- Reduceret læseforståelse
- Svært ved at læse flydende
- Genlæser/overspringer linjer
- Bytter rundt på bogstaver f.eks. 'b' og 'd'
- Træthed i/omkring øjnene op ad dagen
Forekomst:
- 62% - Dyslexic children (Swanson, 2018)
- 15% - Non-dyslexic children (Swanson, 2018)
Forskning i erhvervet hjerneskade
Op til 80% af patienter med erhvervet hjerneskade har påvirkninger af synet. Studier viser, at patienter blinker mere (reset) og flytter øjnene mindre.
Synstræning skaber neuroplastiske ændringer
Synstræning skaber neuroplastiske ændringer i hjernen og gendanner synsfunktion efter hjernerystelse. 96% forbedret, 76% fuldt normaliseret efter 12-16 træningssessioner.
Effekt af målrettet synstræning i sport
Cricket
Signifikante forbedringer mht. reaktionstid, dybdesyn, akkommodation, sakkadiske øjenbevægelser og batting performance.
Bordtennis
Signifikante synsmæssige og øjenmotoriske forbedringer efter synstræning - langt bedre end hos kontrolgruppen og placebo-gruppen.
Baseball
Efter synstræning havde spillerne bedre syn, færre strike-outs, skabte flere runs - hvilket ledte til 4-5 ekstra team-sejre.
Skydning
Signifikante forbedringer i synsmæssige performance samt pistol skydning scorene efter synstræningsforløb.